Журнал "Коллекция идей"

Полный каталог монет РСФСР MonetaWorld.ru

 


Телефон и факс:
+7 (495) 775-14-35, +7 (495) 775-14-36.

Адрес:
105082, Россия, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10.

 

Объявления

Молодым мамам

Специальные замки на окна для безопасности детей

Обычно, маленькие дети считаются очень активными. Они интересуются окружающим миром и пытаются попробовать всё то, что делают взрослые.

Подробнее...

Что необходимо знать при коррекции речевых нарушений

Как бы странно это не звучало, но найти хорошего логопеда для ребенка это только пол работы, родители должны принимать активное участие в его развитии, не лишним будет и присутствие на занятиях вместе с ребенком.

Подробнее...

Уроки хореографией – отличный способ развития гармоничной личности

Хореография, как вид искусства, возможна в любом возрасте, но лучше всего начинать как можно рано, чтобы должным образом "втянуться".

Подробнее...

Три популярных вида игрушек

Перед тем, как преподнести ребёнку в подарок игрушку, обязательно следует задать себе несколько вопросов. К примеру, сможет ли она обрадовать малыша? Каковы его вкусы в отношении тех или иных игр?

Подробнее...

Роды при адекватной поддержке

Так как роды как физическое, так и психологическое событие для любой женщины, поэтому с них требуется целостный подход, который учитывает не только использовать свои физические возможности, но и умственные, и эмоциональные.

Подробнее...

Всё о кмпьютерных играх

World of WarCraft. Изумрудный сон. Продолжение

Изумрудный сон был даром друидов, и именно с ними может быть связан вход в этот мир. С Катаклизмом мы узнали много интересного о друидах, о том, что они виноваты в появлении воргенов.

Подробнее...

SimCity 4

Всегда помните одну очевидную вещь - SimCity 4, прежде всего, является экономической стратегией. Располагая определенной суммой денег, вы должны добиться максимальных результатов за кратчайший период времени.

Подробнее...

Реальные игры о мировом господстве

Большинство игроков в компьютерные игры, выбирая разные жанры игры, так или иначе сталкиваются с батальными действиями ( или как некоторые говорят "файтингом").

Подробнее...

Вот как включать 3D эффект в игре Battlefield 3 на PC!

Stereoscopic 3D добавляет новое измерение в игровой процесс и позволяет воевать в игре с добавлением глубины восприятия (список обновлений вы найдете пройдя по ссылкам в начале предложения). См. ниже, как включить эту новую функцию у себя на ПК.

Подробнее...

Clockwerk – один из самых опасных персонажей Доты 2

Дота – чрезвычайно популярная компьютерная игра, а Clockwerk является самым смертоносным ее персонажем. Посудите сами, он может калечить и оглушать своих соперников находясь в непосредственной близости, но не применяя к ним своего знаменитого лезвия.

Подробнее...

Полезные статьи

Играть на бесплатных игровых автоматах 777 на сайте игрового клуба Slots-Doc

Для каждого человека очень важно правильно организовать свой отдых.

Подробнее...

Самый качественный способ заработка

Услуги казино не редко выручали меня в трудных жизненных ситуациях.

Подробнее...

Казино - Отличный выбор для веселого времяпровождения

Сегодня особенно важно выбрать игровую платформу, которая будет действительно по душе своим пользователям.

Подробнее...

Достоинства виртуального казино Мирабет

Современные компьютерные пользователи могут найти множество азартных заведений. В них можно покрутить привлекательные барабаны слотов и получить солидные денежные вознаграждения.

Подробнее...

Особенности и преимущества онлайн казино playvulcannow

Playvulcannow – это популярная игровая площадка с множеством слотов на любой вкус, где даже самые требовательные посетители смогут отыскать для себя увлекательное развлечение.

Подробнее...

Полезная информация

Веселящий газ - изюминка любой вечеринки

Формула пищевой закиси азота N2O, и он имеет специфический вкус и аромат по сравнению с обычным азотом.

Подробнее...

Перчатки из нитрила и их стойкость в медицине?

Нитрил химический материал, без которого медицинская деятельность, не сможет нормальным путем развиваться.

Подробнее...

Дрифт - ставим ставки в онлайн казино, оставляя яркий след победы

В азартные онлайн казино игровые аппараты зеркало Дрифт, играют на основании разных причин. Некоторым игрокам, важно получить, хорошую победу в момент выставления ставок.

Подробнее...

Онлайн казино и его преимущества

Онлайн казино – это такое же казино какое вы могли видеть и когда-то в жизни.

Подробнее...

Ставим ставки с Вулкан Неон, в играх с большим кушем

Хотите победить, играя в азартные игры, выставляя ставки и полностью анализируя ситуацию, по всем происходящим играм?

Подробнее...

Статьи

Основные составляющие водокольцевого насоса

В промышленных и бытовых сферах, активно используются водокольцевые насосы.

Подробнее...

Строительные товары онлайн в любое время

Вы настроены на позитивное отношение, связанное с покупкой строительных материалов, то такое действие можно найти.

Подробнее...

Играть в бесплатные игровые слот автоматы в интернет казино GMslotskazino

Большинство молодых гэмблеров предпочитают играть в игровые автоматы не на компьютерах или ноутбуках, а на своих смартфонах и планшетах.

Подробнее...

Азино казино - дай себе шанс разбогатеть

На сегодняшний день казино Азино является одной из лидирующих игровых площадок в мире электронного гемблинга.

Подробнее...

Скачать онлайн игровые слоты на азартном портале Love vulkan

Невозможно описать словами радость отечественных гэмблеров, когда именитый бренд Vulkan подарил им полностью адаптированный под их запросы русскоязычный портал с игровыми аппаратами.

Подробнее...

Скачать лучшие игральные слот-автоматы в онлайн казино Победа казино

Хотя онлайн казино «Победа» начало свою работу только в 2016 году, за короткое время оно успело добиться небывалых успехов.

Подробнее...

Интересные игры и причины игры в слоты в интернет казино

Рисковать не стоит, когда играешь в онлайн казино игровые аппараты azartnye-online-igry. Слоты онлайн казино, представленные здесь, не сложны в использовании.

Подробнее...

Казино Вулкан, игра без границ с большими призами

Игрокам, предлагается сыграть, в онлайн казино игровые аппараты vulcan-bonusy.com/. Кто не слышал о игре, ничего, тот пропустил много информации, что дает онлайн казино.

Подробнее...

Pharaonbet казино - для тех кто любит азарт

Pharaonbet казино пользуется популярностью у русскоязычных игроков. Это заведение с прекрасной репутацией и с широким каталогом азартных игр от различных производителей.

Подробнее...

Онлайн казино Вулкан - твое богатство

Онлайн Казино Вулкан - здесь ты сможешь увеличить свой капитал в разы всего лишь одним кликом.

Подробнее...

Реклама

  • Стоимость дсп
    Выбор на любой вкус и бюджет. Кухонные столешницы из ДСП доставкой
    bdb-mebel.ru

Перемены в жизни

Перемены в жизни

Если в твоей голове возникли идеи, то пора в жизни что-то менять, ибо когда хорошо тебе не хочется что-то в ней менять. Ты пришла к выводу о переменах в жизни, но все время откладываешь на завтра или до следующего понедельника, даешь себе обещания, которые никогда не выполнишь. Может быть хватит и пора начать действовать? Твоя цель изменить свою жизнь и естественно в лучшую сторону.

Итак твоему телу и духу нужна хорошая встряска, которая подтолкнет тебя начать менять свою жизнь. Начинай с самого утра.

Начинаем утро правильно

Ты подолгу валяешься в постели, оттягивая подъем до последнего, в следствии чего поднимаешь в самый последний и как угорелая, опаздываешь на работу или учебу, и как правило, настроение на весь испорчено. Поэтому с завтрашнего утра ты просыпаешься, сладко потягиваешься и сразу встаешь. И никаких пяти минуточек полежу, ты встаешь СРАЗУ!

Раз уж ты решила, что тебе необходимы перемены в жизни, то пора начать делать утреннюю зарядку. Вспомни сколько раз ты обещала себе с завтрашнего дня делать зарядку по утрам. Наверное уже со счета сбилась? Предлагаю объявить завтрашнее утром днем перемен!

Для начала можно начать делать зарядку прямо в постели. Только давай договоримся, что после сладких потягушек, ты не будешь заворачиваться в одеяло, чтобы уснуть. Избежать этого просто: выполнив потягивания, сразу же начинай делать упражнения сидя. Можно, например, прогнуть спину или, усевшись по-турецки, выполнить наклоны в стороны. Причем с каждым разом твои наклоны должны быть более интенсивными. Эти упражнения гимнастики тай-чи помогут начать утро с хорошим настроением.

Совет. После зарядки сразу отправляйся в душ. Смыть остатки сна тебе поможет цитрусовый гель для душа.

Перемены в жизни = перемены в еде

Ты прекрасно знаешь о том, что перекусы не очень-то полезны для твоей фигуры, однако это не мешает тебе, сидя за компьютером жевать чипсы, сухарики ил шоколадки. Избавление от этой привычки – еще одна перемена в твоей жизни, причем в лучшую сторону! Домашние обеды – прекрасная альтернатива перекусам. Захвати из дома большую порцию, и если прямо невмоготу терпеть голод, то отложи себе на тарелку порцию не больше половины ладони. Кушай не спеша. Примерно через неделю такого питания твой организм привыкнет и ты забудешь о булочках, чипсах и т.п. между приемами пищи. Это один из способов похудеть без диет и упражнений.

Перемена в жизни = перемена интересов

Ты привыкла проводить вечера, сидя перед телевизором, а потом жалеешь что время потрачено впустую. Избавиться от этой дурной привычки очень просто. Отдай его знакомым. Считаешь, что это слишком радикальная мера? Но тебе нужны перемены в жизни, не так ли? Художественные фильмы замени на документальные. Освободившиеся часы посвяти чтению – намного познавательней, чем ток-шоу и сериалы.