Телефон и факс:
+7 (495) 775-14-35, +7 (495) 775-14-36.

Адрес:
105082, Россия, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10.

 

Объявления

Молодым мамам

Решаем проблему: послеродовое недержание мочи

Недержание мочи – сегодня частая жалоба.

Подробнее...

После рождения ребенка нужно задуматься о его безопасности

После рождения ребенка нужно задуматься о его безопасности, так как современное жилье наполнено массой проводов, бытовой техникой.

Подробнее...

Приучаем детей мыть руки с мылом

Все мы знаем о необходимости приучать детей к тщательному мытью рук с мылом, и не только дома, но и в школе, и в других местах

Подробнее...

26 неделя беременности

Глазки малыша уже полностью сформировались.

Подробнее...

25 неделя беременности

Легкие малыша продолжают активно развиваться.

Подробнее...

Всё о кмпьютерных играх

World of WarCraft. Изумрудный сон. Продолжение

Изумрудный сон был даром друидов, и именно с ними может быть связан вход в этот мир. С Катаклизмом мы узнали много интересного о друидах, о том, что они виноваты в появлении воргенов.

Подробнее...

SimCity 4

Всегда помните одну очевидную вещь - SimCity 4, прежде всего, является экономической стратегией. Располагая определенной суммой денег, вы должны добиться максимальных результатов за кратчайший период времени.

Подробнее...

Реальные игры о мировом господстве

Большинство игроков в компьютерные игры, выбирая разные жанры игры, так или иначе сталкиваются с батальными действиями ( или как некоторые говорят "файтингом").

Подробнее...

Вот как включать 3D эффект в игре Battlefield 3 на PC!

Stereoscopic 3D добавляет новое измерение в игровой процесс и позволяет воевать в игре с добавлением глубины восприятия (список обновлений вы найдете пройдя по ссылкам в начале предложения). См. ниже, как включить эту новую функцию у себя на ПК.

Подробнее...

Clockwerk – один из самых опасных персонажей Доты 2

Дота – чрезвычайно популярная компьютерная игра, а Clockwerk является самым смертоносным ее персонажем. Посудите сами, он может калечить и оглушать своих соперников находясь в непосредственной близости, но не применяя к ним своего знаменитого лезвия.

Подробнее...

Полезные статьи

Остров Пьедаде. Бразильский рай

НУ что ж, как я и обещал продолжаем тему райских островов.

Подробнее...

Осенью, в начале нового «трудового года»

Осенью, в начале нового «трудового года» многие из нас уже задумываются о том, куда они поедут следующим летом.

Подробнее...

Одесса

Наступает лето и от этого никуда не деться.

Подробнее...

Норвегия – страна северного сияния

В отблесках морозного солнца, в танце снега и сиянии улыбок откроется вам зимняя Норвегия.

Подробнее...

Новогодние туры

Осень – самое время подумать о новогодних каникулах

Подробнее...

Полезная информация

Кофемашина в быструю аренду

Открытие кофейни начинается с аренды помещения.

Подробнее...

Сладкие сны здорового малыша

Многие родители задаются вопросом, как выбрать удобный и качественный матрас для ребёнка?

Подробнее...

Играйте с азартом на 777 slotz

Скрасьте собственное свободное время с нашими игровыми автоматами

Подробнее...

В футбол, можно и руками поиграть!

Детский настольный футбол - интересная игра для детей, позволяющая развивать такие навыки как: ловкость рук, мелкая моторика, внимательность, критичность мышления.

Подробнее...

Все проблемы гинекологии решите у нас

Записаться на прием и получить анализы у гинеколога можно в наей клинике. Вы можете обратиться к нам, с любой проблемой которое имеет отношение к гинекологии.

Подробнее...

Статьи

Терапевтическая сказка “Котенок, который спал в своей кроватке”

Эту сказку я придумала для своего сына, когда перепробовала все методики приучения ребенка к своей кроватке, и ни одна не помогла.

Подробнее...

Ребенок обучается азам ремонта по мультфильмам.

Раньше считалось, что ребенок осваивает азы и получает первые навыки от отца — малыш наблюдает, как его папа выполняет работы по строительству, мастерит, и впитывает основные действия, старается понять последовательность и необходимость операций.

Подробнее...

Магазин и “нестле”

Вчера приехал с офиса… Вечер… Весь устал. Жена отправляет меня в магазин.

Подробнее...

Еще раз о СВДС

С 1992 года в США действует правительственная компания, которая призывает родителей обеспечивать сон ребенка только на спине для предотвращения внезапной смерти во сне.

Подробнее...

Декупаж. Мой первый опыт.

Мой первый опыт в декупаже. Делала я газетницу. Решила для первого раза никаких сложных форм не брать, вот и попалась мне на глаза такая газетница в интернет магазине, ее и заказала.

Подробнее...

Где лучше быть матерью

LabZZ - домашние лаборатории и познавательные игры для детей и школьников

Подробнее...

Быстрые игрушки для нашей дочушки. Часть2 – Бумажный мир

Полюшка 1,6 - Быстрые игрушки2И кто бы мог подумать, что такая простая в исполнении и в то же время такая многофункциональная в применении игрушка произведёт такой «фурор» на нашу дочурку :)

Подробнее...

Аппликация из пластилина для детей к 1 мая.

Приближается настоящий весенний праздник- 1 мая.

Подробнее...

Аппликация из крупы.

Все детки любят играть с крупой: перебирать, пересыпать ее в разные емкости, да и просто рассыпать по полу или столу.

Подробнее...

Автомобили убивают детей

Автомобиль может убить ребенка не только в движении.

Подробнее...

Реклама

Я НИКОГДА НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!

Я НИКОГДА НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!

Меня всегда удивляет, когда-то кто-то произносит фразу: «Я вообще ничего не успеваю». Ее приходится слышать чуть ли не от каждого не то, что знакомого, но и каждого встречного, если задать ему какой-то вопрос или отвлечь. Причем эта фраза произносится из уст любого человека, вне зависимости от его профессии, рода деятельности и статуса.

Если вникнуть в суть проблемы, то фраза получается какая-то странная! Как вообще возможно ничего не успевать? Это типа: с утра проснулась, но так и не встала с постели, а тут, видите ли, уже и ночь наступила? Не верю в такое.

Нет, я понимаю, конечно, когда многие, произнося такую фразу, просто сильно преувеличивают и накручивают себя. Но как понять, что они имеют в виду, когда (от безнадеги что ли?) «плачутся кому-то в жилетку» и повторяют: «я ничего не успею!» или «я ничего не успеваю» и т.п.

Я полагаю, что подобное ощущение возникает у человека по одной из нижеуказанных причин:

Причина №1. Ему кажется (да-да, именно, кажется), что у него чересчур много проблем и дел, и он абсолютно ни при каком раскладе и условиях не справится с ними;

Причина №2. Он не успевает решить проблему или завершить/начать те дела, которые по-настоящему важны для него. К примеру, человек не успевает пообщаться со знакомыми, близкими людьми или уделить время своим увлечениям, заняться хобби.

Когда человек не хочет или не может контролировать свои дела, в его голову приходит ощущение, что он ничего не успевает. Т.е. пока такие люди спокойно решают повседневные и стандартные дела, не используя ежедневники и записи о напоминаниях, они находятся «в зоне комфорта» – для них это нормально. Однако как только возникает какое-то новое внезапное или незапланированное дело (приезд родственников или возложение дополнительных обязанностей на работе), то появляется ощущение резкой перегруженности. Хорошим примером подобного состояния – это сессии в ВУЗе. Я все еще отлично помню свое ощущение во время мучительных сессий.

После, можно сказать, халявного образа жизни (окончания семестра) вдруг вся обстановка радикально меняется, и ты в большой суете пытаешься досдать все прошлые долги и выучить то, что вообще не знаешь. В определенный момент начинают сдавать нервы и ты панически думаешь: как же вообще возможно выучить и освоить весь материал по дисциплине за 2-3 дня до экзамена, если невозможно вспомнить хоть что-то из написанных тобою лекциях? Удивительно, но такое состояние я лечила легко. Как только все свои важные дела я выписывала списком на лист бумаги, то тревога моментально улетучивалась сама по себе. Ведь дел на самом деле, как казалось, было не так и много, и выделенного на них времени хватало даже с небольшим запасом.

Поэтому, составив список ваших дел, вы начнете успокаиваться и отбросите долой фразу: «я ничего не успею». Разумеется, простое написание списка дел не лишит вас необходимости их решить и выполнить. Но в некоторой степени он поможет дать оценку, действительно ли объем проблем и дел так широк, как воображаете его вы.

Составляя список дел, необходимо решить, какое из них важнее.

Ощущение, что человек ничего не успевает, на мой взгляд, появляется не только в режиме большой активности. Случается такое, что дел-то вроде совсем немного, а вечером человек всё равно чувствует что-то не то и к нему подкрадывается мыслю с тем, что он что-то не успел. Это, я считаю, именно тот момент, когда, решая весь день значительное число различных проблем, мы, все-таки, не выполняем те очень еще более важные дела, которые конкретно в таком случае для нас на самом деле важнее.

Нет хватает времени на общение с близкими в силу загруженности на работе или решения важных дел? Если это так, и причина этого – это именно та мысль и внутренне ощущение, которое благополучно пройдет, и вы сможете восполнить недостаток в общении с близкими. Ну а если задержи на работе – и есть ваша жизнь, то или меняйте работу, или организуйте наконец свою работу так, чтобы не задерживаться на ней, любимой, больше часа в день. Впрочем, возможно, работа является для вас средством «побега» от… чего-то. Вам виднее, от чего именно.

Если не успеваете уделить время хобби и своему увлечению? Охотно верю, такое часто можно наблюдать. Однако если ваше увлечение или хобби вам по-настоящему важны, то советую всё-таки распределить время, чтобы имелась возможность заниматься этому хотя бы по 20-30 минут в сутки. Только не надо стремиться занять все время выходного или свободного дня любимым делом. Даже эти регулярные и ежедневные 20-30 минут занятия вашим любимым делом доставят массу удовольствия.