Журнал "Коллекция идей"

Полный каталог монет РСФСР MonetaWorld.ru

 


Телефон и факс:
+7 (495) 775-14-35, +7 (495) 775-14-36.

Адрес:
105082, Россия, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10.

 

Объявления

Молодым мамам

Специальные замки на окна для безопасности детей

Обычно, маленькие дети считаются очень активными. Они интересуются окружающим миром и пытаются попробовать всё то, что делают взрослые.

Подробнее...

Что необходимо знать при коррекции речевых нарушений

Как бы странно это не звучало, но найти хорошего логопеда для ребенка это только пол работы, родители должны принимать активное участие в его развитии, не лишним будет и присутствие на занятиях вместе с ребенком.

Подробнее...

Уроки хореографией – отличный способ развития гармоничной личности

Хореография, как вид искусства, возможна в любом возрасте, но лучше всего начинать как можно рано, чтобы должным образом "втянуться".

Подробнее...

Три популярных вида игрушек

Перед тем, как преподнести ребёнку в подарок игрушку, обязательно следует задать себе несколько вопросов. К примеру, сможет ли она обрадовать малыша? Каковы его вкусы в отношении тех или иных игр?

Подробнее...

Роды при адекватной поддержке

Так как роды как физическое, так и психологическое событие для любой женщины, поэтому с них требуется целостный подход, который учитывает не только использовать свои физические возможности, но и умственные, и эмоциональные.

Подробнее...

Всё о кмпьютерных играх

World of WarCraft. Изумрудный сон. Продолжение

Изумрудный сон был даром друидов, и именно с ними может быть связан вход в этот мир. С Катаклизмом мы узнали много интересного о друидах, о том, что они виноваты в появлении воргенов.

Подробнее...

SimCity 4

Всегда помните одну очевидную вещь - SimCity 4, прежде всего, является экономической стратегией. Располагая определенной суммой денег, вы должны добиться максимальных результатов за кратчайший период времени.

Подробнее...

Реальные игры о мировом господстве

Большинство игроков в компьютерные игры, выбирая разные жанры игры, так или иначе сталкиваются с батальными действиями ( или как некоторые говорят "файтингом").

Подробнее...

Вот как включать 3D эффект в игре Battlefield 3 на PC!

Stereoscopic 3D добавляет новое измерение в игровой процесс и позволяет воевать в игре с добавлением глубины восприятия (список обновлений вы найдете пройдя по ссылкам в начале предложения). См. ниже, как включить эту новую функцию у себя на ПК.

Подробнее...

Clockwerk – один из самых опасных персонажей Доты 2

Дота – чрезвычайно популярная компьютерная игра, а Clockwerk является самым смертоносным ее персонажем. Посудите сами, он может калечить и оглушать своих соперников находясь в непосредственной близости, но не применяя к ним своего знаменитого лезвия.

Подробнее...

Полезные статьи

Играть на бесплатных игровых автоматах 777 на сайте игрового клуба Slots-Doc

Для каждого человека очень важно правильно организовать свой отдых.

Подробнее...

Самый качественный способ заработка

Услуги казино не редко выручали меня в трудных жизненных ситуациях.

Подробнее...

Казино - Отличный выбор для веселого времяпровождения

Сегодня особенно важно выбрать игровую платформу, которая будет действительно по душе своим пользователям.

Подробнее...

Достоинства виртуального казино Мирабет

Современные компьютерные пользователи могут найти множество азартных заведений. В них можно покрутить привлекательные барабаны слотов и получить солидные денежные вознаграждения.

Подробнее...

Особенности и преимущества онлайн казино playvulcannow

Playvulcannow – это популярная игровая площадка с множеством слотов на любой вкус, где даже самые требовательные посетители смогут отыскать для себя увлекательное развлечение.

Подробнее...

Полезная информация

Веселящий газ - изюминка любой вечеринки

Формула пищевой закиси азота N2O, и он имеет специфический вкус и аромат по сравнению с обычным азотом.

Подробнее...

Перчатки из нитрила и их стойкость в медицине?

Нитрил химический материал, без которого медицинская деятельность, не сможет нормальным путем развиваться.

Подробнее...

Дрифт - ставим ставки в онлайн казино, оставляя яркий след победы

В азартные онлайн казино игровые аппараты зеркало Дрифт, играют на основании разных причин. Некоторым игрокам, важно получить, хорошую победу в момент выставления ставок.

Подробнее...

Онлайн казино и его преимущества

Онлайн казино – это такое же казино какое вы могли видеть и когда-то в жизни.

Подробнее...

Ставим ставки с Вулкан Неон, в играх с большим кушем

Хотите победить, играя в азартные игры, выставляя ставки и полностью анализируя ситуацию, по всем происходящим играм?

Подробнее...

Статьи

Основные составляющие водокольцевого насоса

В промышленных и бытовых сферах, активно используются водокольцевые насосы.

Подробнее...

Строительные товары онлайн в любое время

Вы настроены на позитивное отношение, связанное с покупкой строительных материалов, то такое действие можно найти.

Подробнее...

Играть в бесплатные игровые слот автоматы в интернет казино GMslotskazino

Большинство молодых гэмблеров предпочитают играть в игровые автоматы не на компьютерах или ноутбуках, а на своих смартфонах и планшетах.

Подробнее...

Азино казино - дай себе шанс разбогатеть

На сегодняшний день казино Азино является одной из лидирующих игровых площадок в мире электронного гемблинга.

Подробнее...

Скачать онлайн игровые слоты на азартном портале Love vulkan

Невозможно описать словами радость отечественных гэмблеров, когда именитый бренд Vulkan подарил им полностью адаптированный под их запросы русскоязычный портал с игровыми аппаратами.

Подробнее...

Скачать лучшие игральные слот-автоматы в онлайн казино Победа казино

Хотя онлайн казино «Победа» начало свою работу только в 2016 году, за короткое время оно успело добиться небывалых успехов.

Подробнее...

Интересные игры и причины игры в слоты в интернет казино

Рисковать не стоит, когда играешь в онлайн казино игровые аппараты azartnye-online-igry. Слоты онлайн казино, представленные здесь, не сложны в использовании.

Подробнее...

Казино Вулкан, игра без границ с большими призами

Игрокам, предлагается сыграть, в онлайн казино игровые аппараты vulcan-bonusy.com/. Кто не слышал о игре, ничего, тот пропустил много информации, что дает онлайн казино.

Подробнее...

Pharaonbet казино - для тех кто любит азарт

Pharaonbet казино пользуется популярностью у русскоязычных игроков. Это заведение с прекрасной репутацией и с широким каталогом азартных игр от различных производителей.

Подробнее...

Онлайн казино Вулкан - твое богатство

Онлайн Казино Вулкан - здесь ты сможешь увеличить свой капитал в разы всего лишь одним кликом.

Подробнее...

Реклама

Gsm репитеры каталог подробнее.

Как помолодеть за три недели? (продолжение)

Как помолодеть за три недели? (продолжение)

Продолжаем тему о том, как выглядеть моложе своих лет, а заодно и полностью изучить методику Янины Васильевой.

Составляем свой рацион из «белого» и зеленого».

Белое – это молочные продукты, нежирная белая рыба, и светлое мясо (куриное или индюшачье). Белки из всего белого усваивается легко и быстро.

«Зеленое» – все зеленые овощи и фрукты богатые витаминами группы В и фолиевой кислотой. Фолиевая кислота нужна для регулирования гормонального фона.

Пить негазированную воду: восемь – десять стаканов в день.

Косметика. Средствами от морщин пользоваться нельзя, но можно пользоваться декоративной косметикой. Снимаем ее обычным тоником или лосьоном. Вместо тональных кремов пользуемся пудрой, чтобы ничего лишнего в кожу не проникало.

Как помолодеть за три недели

Выполняем только по четным дням (2, 4, 6…20) – по нечетным тут

Смузи – «Облака»

Заменяет завтрак. В блендере взбиваем 100 мл кокосового молока, мякоть одного авокадо, три столовых ложки сгущенного молока с сахаром, 160 мл воды.

Пьем маленькими глотками и представляем себе, как с каждый глотком становимся все легче, воздушнее, как начинаем парить над землей.

Цель: Кокосовое молоко поставляет белки для ускоренной регенерации клеток кожи.

Как выглядеть моложе своих лет

«Колокольчик на ветру»

Стоим прямо, опустив расслабленные плечи. Затем кладем правую руку поверху на левый висок и легким нажимом склоняем голову к правому плечу до ощущения натяжения в шейных мышцах слева. Фиксируем положение на 10-30 секунд.

Кладем левую руку на правый висок и повторяем упражнение с наклоном влево.

Цель: Укрепить боковые мышцы шеи и мимическую мускулатуру лица для эффекта подтяжки.

«Цапля смотрит на звезду»

Упражнение выполняется в любое время дня. Сидим на стуле. Максимально вытягиваем шею вверх, нижнюю челюсть выпячиваем вперед так, чтобы все мышцы шеи гудели от напряжения. Фиксируем момент напряжения на 10-30 секунд. Голову назад не запрокидываем. Шея – прямая.

Цель: Подтянуть поплывший овал лица, справиться со вторым подбородком и морщинами на шее.

Деликатный тепловой массаж

Укладываемся вечером в постель на спину, закрываем глаза. Опускаем ладони на лицо, пальцы касаются лба. Держим, пока не возникнет чувство, будто бы ладони начинают скользить в стороны – это расслабляется глубокий слой мышц. Держим руки еще несколько минут. Возможно, вы так уснете, что тоже приятно и полезно.

Цель: Нежным прогреванием усилить процессы ночной регенерации кожи.

Гимнастика для лица

Гимнастику для лица выполняем пять раз в неделю (пятнадцать раз за курс, в любые дни)

Чуть прижимаем ладони ко лбу над бровями, параллельно линии роста волос. Фиксируем это положение на три минуты.

Цель: Расправить кожу и ликвидировать морщины в области лба.

Крепко прижимаем ладони ко лбу над бровями. Стараемся поднять брови. Повторяем десять раз.

Цель: Укрепить мышцы и подтянуть лишнюю кожу.

Языком старательно массируем внутреннюю поверхность губ и щек в течение двух минут.

Как выглядеть моложе своих лет Цель: Расправить морщинки у рта и «поднять» щеки.

Ставим локоть правой руки на стол. Сжимаем руку в кулак. Опираемся подбородком о кулак. И стараемся как можно сильнее нажать подбородком на кулак, который оказывает ему сопротивление. Каждый нажим удерживаем 3-5 секунд. Повторяем 40 раз. Зубы не стискивать, губы не сжимать!

Цель: Подтянуть овал лица и щеки за счет укрепления тех мышц, которые у нас редко работают.

Вертим хула-хуп. Начинаем с одной минуты и доводим до десяти. Это, конечно не гимнастика для лица, но – польза для всего тела.

Цель: Ускорить движение лимфы в организме через энергичный массаж живота движущимся обручем. Просто крутить попой недостаточно – требуется давление обруча на живот и бока. Бонус – талия станет тоньше.

На 22 день опять фотографируемся при том же освещении, что и три недели назад. Сравниваем результат.

Вот и весь курс, на тему ” Как помолодеть за три недели”. Уверены, он поможет нам быть молодыми и красивыми.