Телефон и факс:
+7 (495) 775-14-35, +7 (495) 775-14-36.

Адрес:
105082, Россия, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10.

 

Объявления

Молодым мамам

Специальные замки на окна для безопасности детей

Обычно, маленькие дети считаются очень активными. Они интересуются окружающим миром и пытаются попробовать всё то, что делают взрослые.

Подробнее...

Что необходимо знать при коррекции речевых нарушений

Как бы странно это не звучало, но найти хорошего логопеда для ребенка это только пол работы, родители должны принимать активное участие в его развитии, не лишним будет и присутствие на занятиях вместе с ребенком.

Подробнее...

Уроки хореографией – отличный способ развития гармоничной личности

Хореография, как вид искусства, возможна в любом возрасте, но лучше всего начинать как можно рано, чтобы должным образом "втянуться".

Подробнее...

Три популярных вида игрушек

Перед тем, как преподнести ребёнку в подарок игрушку, обязательно следует задать себе несколько вопросов. К примеру, сможет ли она обрадовать малыша? Каковы его вкусы в отношении тех или иных игр?

Подробнее...

Роды при адекватной поддержке

Так как роды как физическое, так и психологическое событие для любой женщины, поэтому с них требуется целостный подход, который учитывает не только использовать свои физические возможности, но и умственные, и эмоциональные.

Подробнее...

Всё о кмпьютерных играх

World of WarCraft. Изумрудный сон. Продолжение

Изумрудный сон был даром друидов, и именно с ними может быть связан вход в этот мир. С Катаклизмом мы узнали много интересного о друидах, о том, что они виноваты в появлении воргенов.

Подробнее...

SimCity 4

Всегда помните одну очевидную вещь - SimCity 4, прежде всего, является экономической стратегией. Располагая определенной суммой денег, вы должны добиться максимальных результатов за кратчайший период времени.

Подробнее...

Реальные игры о мировом господстве

Большинство игроков в компьютерные игры, выбирая разные жанры игры, так или иначе сталкиваются с батальными действиями ( или как некоторые говорят "файтингом").

Подробнее...

Вот как включать 3D эффект в игре Battlefield 3 на PC!

Stereoscopic 3D добавляет новое измерение в игровой процесс и позволяет воевать в игре с добавлением глубины восприятия (список обновлений вы найдете пройдя по ссылкам в начале предложения). См. ниже, как включить эту новую функцию у себя на ПК.

Подробнее...

Clockwerk – один из самых опасных персонажей Доты 2

Дота – чрезвычайно популярная компьютерная игра, а Clockwerk является самым смертоносным ее персонажем. Посудите сами, он может калечить и оглушать своих соперников находясь в непосредственной близости, но не применяя к ним своего знаменитого лезвия.

Подробнее...

Реклама

Что нужно знать начинающему спелеологу?

Что нужно знать начинающему спелеологу?

Наверное, каждому путешественнику хотелось хотя бы раз в жизни испытать острые ощущения, ведь пляжный отдых приедается, а туристические походы с палатками уже давно никому не кажутся экзотикой. Для таких людей идеально подойдет пещерный туризм.

Вот только отважившимся на такое приключение следует помнить, что без хорошей физической формы не стоит соглашаться на такое путешествие. Что же нужно знать новичку в этой сфере туризма?

Во-первых, нужно тщательно спланировать весь свой поход. Необходимо заранее почитать литературу про то место, куда Вы собрались идти, чтобы сложилось определенное представление местности. Даже если Вы заблудитесь, то, зная местность, Вы не растеряетесь и найдете выход.

Во-вторых, нужно ответственно отнестись к группе, с которой будет совершаться поход, и к снаряжению. Если в группе нет хотя бы одного знакомого человека или Вы не доверяете гиду, то лучше не стоит идти в пещеру, так как самому там будет сложно. Снаряжение должно быть заранее подготовлено и тщательно проверено, чтобы не было сюрпризов при походе. Футболки, майки, трусы, сланцы, кружки, сумки, другие полезные вещи должны быть куплены заранее, как минимум за неделю до похода.

В-третьих, обязательно нужна хорошая физическая подготовка. Иногда в пещерах встречаются такие участки, где нужно провисеть некоторое время на руках, подтянуться, отодвинуть камень. Без нагрузок на организм все это невозможно сделать, поэтому нужно быть в форме. Если же Вы не совсем подготовлены к такому сложному походу, но все равно очень хотите его совершить, то можно предварительно несколько месяцев потренироваться в спортзале и только потом идти в пещеры.