Журнал "Коллекция идей"

Полный каталог монет РСФСР MonetaWorld.ru

 


Телефон и факс:
+7 (495) 775-14-35, +7 (495) 775-14-36.

Адрес:
105082, Россия, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10.

 

Объявления

Молодым мамам

Специальные замки на окна для безопасности детей

Обычно, маленькие дети считаются очень активными. Они интересуются окружающим миром и пытаются попробовать всё то, что делают взрослые.

Подробнее...

Что необходимо знать при коррекции речевых нарушений

Как бы странно это не звучало, но найти хорошего логопеда для ребенка это только пол работы, родители должны принимать активное участие в его развитии, не лишним будет и присутствие на занятиях вместе с ребенком.

Подробнее...

Уроки хореографией – отличный способ развития гармоничной личности

Хореография, как вид искусства, возможна в любом возрасте, но лучше всего начинать как можно рано, чтобы должным образом "втянуться".

Подробнее...

Три популярных вида игрушек

Перед тем, как преподнести ребёнку в подарок игрушку, обязательно следует задать себе несколько вопросов. К примеру, сможет ли она обрадовать малыша? Каковы его вкусы в отношении тех или иных игр?

Подробнее...

Роды при адекватной поддержке

Так как роды как физическое, так и психологическое событие для любой женщины, поэтому с них требуется целостный подход, который учитывает не только использовать свои физические возможности, но и умственные, и эмоциональные.

Подробнее...

Всё о кмпьютерных играх

World of WarCraft. Изумрудный сон. Продолжение

Изумрудный сон был даром друидов, и именно с ними может быть связан вход в этот мир. С Катаклизмом мы узнали много интересного о друидах, о том, что они виноваты в появлении воргенов.

Подробнее...

SimCity 4

Всегда помните одну очевидную вещь - SimCity 4, прежде всего, является экономической стратегией. Располагая определенной суммой денег, вы должны добиться максимальных результатов за кратчайший период времени.

Подробнее...

Реальные игры о мировом господстве

Большинство игроков в компьютерные игры, выбирая разные жанры игры, так или иначе сталкиваются с батальными действиями ( или как некоторые говорят "файтингом").

Подробнее...

Вот как включать 3D эффект в игре Battlefield 3 на PC!

Stereoscopic 3D добавляет новое измерение в игровой процесс и позволяет воевать в игре с добавлением глубины восприятия (список обновлений вы найдете пройдя по ссылкам в начале предложения). См. ниже, как включить эту новую функцию у себя на ПК.

Подробнее...

Clockwerk – один из самых опасных персонажей Доты 2

Дота – чрезвычайно популярная компьютерная игра, а Clockwerk является самым смертоносным ее персонажем. Посудите сами, он может калечить и оглушать своих соперников находясь в непосредственной близости, но не применяя к ним своего знаменитого лезвия.

Подробнее...

Полезные статьи

Играть на бесплатных игровых автоматах 777 на сайте игрового клуба Slots-Doc

Для каждого человека очень важно правильно организовать свой отдых.

Подробнее...

Самый качественный способ заработка

Услуги казино не редко выручали меня в трудных жизненных ситуациях.

Подробнее...

Казино - Отличный выбор для веселого времяпровождения

Сегодня особенно важно выбрать игровую платформу, которая будет действительно по душе своим пользователям.

Подробнее...

Достоинства виртуального казино Мирабет

Современные компьютерные пользователи могут найти множество азартных заведений. В них можно покрутить привлекательные барабаны слотов и получить солидные денежные вознаграждения.

Подробнее...

Особенности и преимущества онлайн казино playvulcannow

Playvulcannow – это популярная игровая площадка с множеством слотов на любой вкус, где даже самые требовательные посетители смогут отыскать для себя увлекательное развлечение.

Подробнее...

Полезная информация

Казино Чемпион - простые правила, легкие победы

Выиграть много, без серьезных затрат, но с минимальными потерями, можно будет, если начать играть в онлайн казино игровые аппараты от Чемпиона. Игрокам, они будут интересны, по следующим причинам

Подробнее...

Азартные игры Вулкана равно большим победам

Пользователи, являющиеся любителями азартных игр, имеют возможность воспользоваться тем, что могут начать играть в онлайн казино игровые аппараты vulcanplatinum-play.

Подробнее...

Веселящий газ - изюминка любой вечеринки

Формула пищевой закиси азота N2O, и он имеет специфический вкус и аромат по сравнению с обычным азотом.

Подробнее...

Перчатки из нитрила и их стойкость в медицине?

Нитрил химический материал, без которого медицинская деятельность, не сможет нормальным путем развиваться.

Подробнее...

Дрифт - ставим ставки в онлайн казино, оставляя яркий след победы

В азартные онлайн казино игровые аппараты зеркало Дрифт, играют на основании разных причин. Некоторым игрокам, важно получить, хорошую победу в момент выставления ставок.

Подробнее...

Статьи

Основные составляющие водокольцевого насоса

В промышленных и бытовых сферах, активно используются водокольцевые насосы.

Подробнее...

Строительные товары онлайн в любое время

Вы настроены на позитивное отношение, связанное с покупкой строительных материалов, то такое действие можно найти.

Подробнее...

Играть в бесплатные игровые слот автоматы в интернет казино GMslotskazino

Большинство молодых гэмблеров предпочитают играть в игровые автоматы не на компьютерах или ноутбуках, а на своих смартфонах и планшетах.

Подробнее...

Азино казино - дай себе шанс разбогатеть

На сегодняшний день казино Азино является одной из лидирующих игровых площадок в мире электронного гемблинга.

Подробнее...

Скачать онлайн игровые слоты на азартном портале Love vulkan

Невозможно описать словами радость отечественных гэмблеров, когда именитый бренд Vulkan подарил им полностью адаптированный под их запросы русскоязычный портал с игровыми аппаратами.

Подробнее...

Скачать лучшие игральные слот-автоматы в онлайн казино Победа казино

Хотя онлайн казино «Победа» начало свою работу только в 2016 году, за короткое время оно успело добиться небывалых успехов.

Подробнее...

Интересные игры и причины игры в слоты в интернет казино

Рисковать не стоит, когда играешь в онлайн казино игровые аппараты azartnye-online-igry. Слоты онлайн казино, представленные здесь, не сложны в использовании.

Подробнее...

Казино Вулкан, игра без границ с большими призами

Игрокам, предлагается сыграть, в онлайн казино игровые аппараты vulcan-bonusy.com/. Кто не слышал о игре, ничего, тот пропустил много информации, что дает онлайн казино.

Подробнее...

Pharaonbet казино - для тех кто любит азарт

Pharaonbet казино пользуется популярностью у русскоязычных игроков. Это заведение с прекрасной репутацией и с широким каталогом азартных игр от различных производителей.

Подробнее...

Онлайн казино Вулкан - твое богатство

Онлайн Казино Вулкан - здесь ты сможешь увеличить свой капитал в разы всего лишь одним кликом.

Подробнее...

Реклама

7 витаминов и минералов для борьбы с гриппом

7 витаминов и минералов для борьбы с гриппом

Оставайтесь здоровыми в течении всей зимы, употребляя продукты богатые витаминами и минералами для борьбы с гриппом. Как правило, первое, что приходит к нам после понижения температуры - болезненное состояние. К сожалению, у большинства из нас просто нет времени, чтобы болеть. Может быть, вы один из счастливчиков, которым удалось избежать гриппа этой зимой, но удача не может быть вечной. Возможно, ваши руки уже начали трескаться от постоянной стирки, а бутылок с антибактериальным средством вот-вот закончится, но существует другой способ помочь организму справляться с гриппом - правильный выбор продуктов, улучшающих вашу иммунную систему и содержащих огромный диапазон питательных веществ. Здесь представлены 7 витаминов и минералов, способных помочь в борьбе с гриппом, а также рассказывается о том, где содержатся эти питательные вещества.

1. Витамин A.

Люди потребляют огромное количество витаминов для борьбы с гриппом, но наиболее важным является употребление нужных питательных веществ на ежедневной основе. Витамин А один из многих витаминов и минералов, которые помогают в борьбе с зимними заболеваниями. Витамин А содержится в таких продуктах, как абрикосы, спаржа, морковь, капуста, горчица, шпинат, кабачки, картофель и мандарины.

2. Витамин C.

Витамин C - витамин с антиокислительным действием, помогающий улучшить иммунную систему для борьбы с зимними заболеваниями быстрее, чем если бы вы отказались от употребления этих важных питательных веществ. При исследовании витамин C не показал себя как эффективное профилактическое средство против простуды, зато он показал себя эффективным для уменьшения продолжительности заболевания. Если вы вышли в холодную погоду или чрезмерно перезанимались в спортивном зале, витамин C будет первой линией защиты в борьбе с вирусами. Хотя витамин C легко растворяется даже в воде, но "слишком хорошо, тоже нехорошо", и употребление его в больших количествах у многих вызывает расстройство желудка. Вы можете найти витамин С в сладком перце, киви, апельсинах, клубнике, цветной капусте, дынях, брокколи и в других фруктах и овощах!

3. Витамин E.

Витамин E - еще один витамин-антиоксидант, повышающий иммунитет и помогающий в борьбе против вирусов в зимний период. Пока вам не объявили о том, что начался период недостатка витамина E, убедитесь, что вы принимаете его в достаточном количестве во время зимних месяцев, это позволит организму оставаться сильным и бороться с вирусами. Вы всегда можете найти витамин Е в миндале, авокадо, ячмене, чернике, вишне, зеленых овощах, капусте, арахисовом масле, шпинате, семенах подсолнечника, картофеле, грецких орехах или зернах пшеницы.

4. Витамин D.

В самом деле, витамин D - это фактически гормон, имеющий решающее значение при борьбе с зимними заболеваниями. Витамин D сохраняет вашу иммунную систему сильной и стимулирует антибактериальные свойства в организме. Вы можете получить ежедневную порцию витамина D, употребляя лосось, макрель, тунец, цельные яйца, грибы и обогащенные продукты, например, йогурт.

5. Цинк.

Многие люди начинают принимать пилюльки с цинком еще при первых проявлениях зимних вирусов, но намного важнее получать достаточную порцию из употребляемых вами продуктов. Такие продукты, как устрицы, крабы, домашняя птица, кэшью, йогурт, горох и миндаль являются прекрасным источником цинка. Этот элемент повышает вашу иммунную систему, помогает избавиться от вредных веществ в вашем организме, что уменьшает время, которое затрачивается на борьбу с грозными заболеваниями.

6. Селен.

Селен - минерал, на который необходимо обратить внимание, когда начинают дуть холодные ветры. Селен можно найти в орехах (бразильских орехах), морепродуктах, а также, в зависимости от уровня содержащегося селена в почве, некоторых овощах. Селен является антиоксидантом, способным защитить ваши клетки от повреждений и сохранить вашу иммунную систему сильной, способной противостоять гриппу.

7. Вода.

Хотя вода не является ни витамином, ни минералом, она приносит не меньше пользы нашему организму, когда дело касается борьбы с гриппом. Единственный способ избавиться от микробов - "вымыть" их из организма, сделать это можно с помощью жидкостей таких как вода или чай. Когда нападает болезнь, ваш организм кидает на борьбу с ней все ресурсы, если в это время вы будете пить недостаточное количество жидкости, ваш организм станет обезвоженным и потеряет свою боевую эффективность.

Иммунитет - первая линия обороны нашего организма против бактерий и вирусов. Хорошо сбалансированная диета поможет поддерживать работу вашей иммунной системы на оптимальном уровне, отражая атаки как маленьких, так и больших раздражителей типа гриппа. Включите перечисленные продукты в ваш ежедневный рацион и, когда заболеет ваш сосед, а вы нет, вы искренне обрадуетесь своей дальновидности.