Телефон и факс:
+7 (495) 775-14-35, +7 (495) 775-14-36.

Адрес:
105082, Россия, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10.

 

Объявления

Молодым мамам

Решаем проблему: послеродовое недержание мочи

Недержание мочи – сегодня частая жалоба.

Подробнее...

После рождения ребенка нужно задуматься о его безопасности

После рождения ребенка нужно задуматься о его безопасности, так как современное жилье наполнено массой проводов, бытовой техникой.

Подробнее...

Приучаем детей мыть руки с мылом

Все мы знаем о необходимости приучать детей к тщательному мытью рук с мылом, и не только дома, но и в школе, и в других местах

Подробнее...

26 неделя беременности

Глазки малыша уже полностью сформировались.

Подробнее...

25 неделя беременности

Легкие малыша продолжают активно развиваться.

Подробнее...

Всё о кмпьютерных играх

World of WarCraft. Изумрудный сон. Продолжение

Изумрудный сон был даром друидов, и именно с ними может быть связан вход в этот мир. С Катаклизмом мы узнали много интересного о друидах, о том, что они виноваты в появлении воргенов.

Подробнее...

SimCity 4

Всегда помните одну очевидную вещь - SimCity 4, прежде всего, является экономической стратегией. Располагая определенной суммой денег, вы должны добиться максимальных результатов за кратчайший период времени.

Подробнее...

Реальные игры о мировом господстве

Большинство игроков в компьютерные игры, выбирая разные жанры игры, так или иначе сталкиваются с батальными действиями ( или как некоторые говорят "файтингом").

Подробнее...

Вот как включать 3D эффект в игре Battlefield 3 на PC!

Stereoscopic 3D добавляет новое измерение в игровой процесс и позволяет воевать в игре с добавлением глубины восприятия (список обновлений вы найдете пройдя по ссылкам в начале предложения). См. ниже, как включить эту новую функцию у себя на ПК.

Подробнее...

Clockwerk – один из самых опасных персонажей Доты 2

Дота – чрезвычайно популярная компьютерная игра, а Clockwerk является самым смертоносным ее персонажем. Посудите сами, он может калечить и оглушать своих соперников находясь в непосредственной близости, но не применяя к ним своего знаменитого лезвия.

Подробнее...

Полезные статьи

Остров Пьедаде. Бразильский рай

НУ что ж, как я и обещал продолжаем тему райских островов.

Подробнее...

Осенью, в начале нового «трудового года»

Осенью, в начале нового «трудового года» многие из нас уже задумываются о том, куда они поедут следующим летом.

Подробнее...

Одесса

Наступает лето и от этого никуда не деться.

Подробнее...

Норвегия – страна северного сияния

В отблесках морозного солнца, в танце снега и сиянии улыбок откроется вам зимняя Норвегия.

Подробнее...

Новогодние туры

Осень – самое время подумать о новогодних каникулах

Подробнее...

Полезная информация

Как игровому автомату набрать популярность.

С переходом казино в виртуальное пространство контролировать их деятельность стало очень сложно. Многие заведения ведут не очень честную игру, разочаровывая геймблеров.

Подробнее...

Как поиграть в клубе Вулкан на деньги

Для любителей азартных игр появились отличные новости!

Подробнее...

Выбор лучших гемблеров!

Решили подзарядиться адреналинчиком? Азарт Плей Казино, заходите, мы работаем для вас!

Подробнее...

Онлайн казино

Азартные игры многими людьми воспринимаются негативно, однако это мнение является правильным только, если увлечение играми на деньги приобрело патологический характер.

Подробнее...

Вулкан: высшая победа игрока

Ставки на максимум, призы на победу это наверняка самый основной принцип, на основании которого казино Вулкан функционирует и предлагает клиентам победные возможности

Подробнее...

Статьи

«Неправильные» агроусадьбы проверят

Развитие агроэкотуризма в Беларуси находится среди особо поддерживаемых на государственном уровне видов предпринимательской деятельности.

Подробнее...

«Спасибо – не звенит» или как и за что платить

Поскольку Египет входит в список стран третьего мира, зарплаты там копеечные.

Подробнее...

12 миллионов туристов посетили Египет в нынешнем году

В текущем году Страна Пирамид рассчитывает принять двенадцать миллионов отдыхающих из разных стран

Подробнее...

Австрия - Инсбрук

Не беря во внимание огромное количество древних городов со старинными постройками, Австрия у многих иностранных туристов ассоциируется не только с экскурсионными маршрутами, но и с комфортабельными современными горнолыжными курортами

Подробнее...

Ай-Петри. Экскурсии на Ай-Петри

Экскурсии на Ай-Петри.

Подробнее...

Активный зимний отдых в Белокурихе

Если для проведения зимнего отдыха вы выберите курорт Белокуриха, то ни на минуту в этом не разочаруетесь.

Подробнее...

Акумаль – черепашье место

Множество туристов посещают Мексику для того чтобы насладиться любимым видам отдыха.

Подробнее...

Анапа – гостеприимный курорт, созданный для отличного, качественного отдыха

На западном берегу Северного Кавказа находится замечательный гостеприимный курорт Анапа.

Подробнее...

Аргентина.

Столица – Буэнос-Айрес

Подробнее...

Пляж санатория имени Чкалова

Если Вы предпочитаете более спокойный отдых, то пляж санатория им. Чкалова как раз то место, где Вы сможете отдохнуть в спокойной, немноголюдной обстановке.

Подробнее...

Реклама

7 физических признаков недоедания о которых нужно знать

7 физических признаков недоедания о которых нужно знать

Если вы обеспокоены тем, что весите ниже нормы, ознакомьтесь с этими признаками недоедания. Как показывает мне мой прошлый печальный опыт, недоедание может произойти перед тем, как вы это заметите. Знайте признаки недоедания, чтобы быть здоровым и не доводить свой вес до смертельно опасного состояния. Перебоями аппетита страдают миллионы людей, как мужчин так и женщин по всему миру, недоедание является результатом этого. Не позволяйте этому произойти с вами или с кем-то из любимых людей. Помните эти признаки, чтобы всегда оставаться счастливыми и здоровыми!

1. Грудная клетка.

Если вы можете видеть все кости грудной клетки - это первый главный признак недоедания. Обычно при этом ваш вес находится на очень низком уровне, это означает, что ваш организм недополучает каких-то важных питательных веществ, и скоро проявятся и другие признаки недоедания. Когда видна каждая косточка грудной клетки, в вашем организме недостаточно жира и вы выглядите худой и хрупкой. Я справлялась с этим собственными силами, я всегда знала, если я сбросила слишком большое количество килограммов, пришло время увеличить количество потребляемых калорий и добавить побольше здоровой пищи, содержащей большое количество калорий в свой рацион.

2. Потеря волос.

Знайте, если у вас происходит выпадание волос - это еще один признак недоедания. Потеря волос даже за длительный период времени не является естественным процессом, а ведь оно может произойти очень быстро. Если вы заметите, что ваши волосы стали выпадать чаще, чем раньше, убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество белков, полезных жиров и продукты, содержащие углеводы с низким гликемическим индексом. Дефицит белков, жиров, недостаток витамина B, содержащегося в цельном зерне, таком как овес и лебеда, могут привести к потере волос. Если вы не выносите употребления зерновых продуктов, вместо них можете употреблять добавки с витамином B. Углеводы с высоким гликемическим индексом могут вызывать истощение ресурса надпочечников и стресс, что приведет к потере волос. Придерживайтесь здорового питания, содержащего достаточное количество углеводов, белков, овощей и большое количество антиоксидантов и вы всегда будете чувствовать себя хорошо, а ваши волосы будут роскошными. Потеря волос всегда подскажет вам о том, что организм недополучает какие-то натуральные питательные вещества.

3. Постоянная усталость.

Если вы постоянно испытываете усталость и едите очень мало, знайте - это один из признаков недоедания, с которым надо срочно что-то делать. Постоянная усталость является не только признаком недоедания, это указывает на проблемы с функционированием вашей щитовидной железы, а также это признак того, что ваше сердце не справляется с необходимыми организму нагрузками. Чтобы решить проблему, ешьте регулярно, принимая пищу в достаточном количестве.

4. Вздутие живота.

Если вы едите редко, но при этом у вас постоянно большой живот, это является признаком недоедания. Это признак того, что ваша пищеварительная система не усваивает потребляемые вами питательные вещества, что может вызывать плохое пищеварение, вздутие живота и появление газов.

5. Ломкие ногти.

Если ваши ногти, ломаются, рвутся или даже кровоточат - это признак того, что ваш организм не получает необходимые ему питательные вещества. Убедитесь, что вы должным образом заботитесь о состоянии вашего организма, включая в ваш ежедневный рацион достаточное количество питательных веществ, способных удовлетворить потребности организма. Сосредоточьтесь на употреблении полезных белков, овощей, орехов и зерен, а так же большого количества зелени. Это поможет восстановить ваши ногти, укрепить их и предотвратить разрушение.

6. Спинные мышцы.

Если кости на спине начинают показываться наружу - это еще один признак того, что вы слишком сильно потеряли вес. В целом, мышцы на спине не должны быть видны, особенно, если вы не занимаетесь атлетикой и не проявляете физической активности, что может увеличить мышечную массу и сделает их видимыми. Проявляющиеся спинные кости являются признаком пониженного веса, если вы считаете, что страдаете недоеданием, это может служить верным признаком.

7. Проблемы с зубами.

Другим признаком недоедания для многих людей являются проблемы со здоровьем зубов. Нарушение целостности десен, кровоточивость, выпадающие зубы, постоянный неприятный запах изо рта и другие симптомы, зубная инфекция, которой нет конца - это все признаки нехватки питательных веществ. Если в вашем рационе недостаточно калорий, все эти признаки проявятся очень быстро. Старайтесь решить эту проблему, включая в ежедневный рацион как можно больше питательных веществ. Проблемы с зубами это не шутки, из-за этих осложнений страдает весь организм, начните решать эту проблему немедленно.

Недоедание не значит, что ваше тело выглядит худым. Речь идет о комплексной проблеме ежедневной нехватки питательных веществ в организме по каким-то причинам. Иногда проблему просто решить употреблением большего количество калорий, содержащихся в полезной пище, другой способ решить проблему - принимать стимуляторы, которые помогут вашему пищеварению справляться со своей работой лучше. Они помогут питательным веществам усвоится быстрее, придадут дополнительные функции пищеварительной системе, пострадавшей во время недоедания. Вы когда-нибудь страдали недоеданием или может быть у вас есть знакомые у которых с этим проблемы?